齐鲁晚报·齐鲁壹点记者张晓鹏 2025年世界沙滩排球职业巡回赛（中国青岛站）将于6月12日至15日在石老人海水浴场激情开启。来自全球15个国家的约50支精英团队将在沙滩上争夺荣誉，对于观众而言，如何才能解锁一场“沉浸式”的观赛体验呢？从穿搭到互动，从“专业观赛”到“细节品味”，以下是您的“观赛指南”。

一、穿搭篇

想要成为海边最亮眼的观赛者，穿搭既要防晒又要兼顾美感。在沙排赛场，阳光与海风常伴随左右，以下装备必不可少：

• 防晒装备：选择宽檐遮阳帽，建议选用浅色透气款式，以避免遮挡后排视线；使用SPF50+防晒霜，每2小时补涂，重点保护颈部、耳后等容易晒黑的区域；冰丝防晒袖则是“怕晒星人”的必备单品。
• 时尚搭配：女性观众可以选择纯色吊带裙或短款运动套装（浅蓝、白色最适合沙滩，避免大面积红色喧宾夺主），男性观众推荐搭配亚麻短裤和宽松T恤，搭配沙滩凉鞋则更加自在。
• 亮色沙滩巾：可以在沙滩上坐卧，也能作为拍照道具，轻松营造“海边度假”的氛围。

需要避免的服装包括高跟鞋（在沙滩上难以行走）和深色衣物（容易吸热出汗）。此外，戴眼镜的观众可考虑准备一根防滑绳，以防被海风吹落。

二、观赛篇

观赛不仅是欣赏选手的表演，更要理解比赛的深层次内涵，了解以下细节可大大提升您的观赛体验：

• 关注沙子：国家级赛事对沙粒的标准十分严格，选手救球时的沙雾和排球落地时的弹起高度都能体现沙子的质量。沙子状态变化可能影响选手的动作。
• 观察风向：青岛的东南风会对比赛起到关键作用。顺风时选手的扣球速度更快，逆风则影响球的稳定性，观察选手的动作调整能让你更好地理解比赛。
• 掌握规则：记住得分制是每球得分，赢得21分且领先2分胜出。每局每队一次30秒的暂停，而选手可以赤足比赛，这是与室内排球的一大不同。

三、互动篇

作为观众，如何适度参与互动让赛事更加热烈呢？以下礼仪能帮助提升观赛乐趣：

• 加油时机：选手发球和扣球时保持安静，得分后大声欢呼（常见的口号如“青岛加油”、“中国队加油”都很受欢迎）。
• 参加小游戏：赛场周围经常设有“沙排体验区”，观众可以与孩子共同参与挑战，赢取赛事纪念徽章，增加亲子互动。
• 文明守则：自带垃圾袋，保持沙滩的整洁；拍照时不使用闪光灯，以免干扰选手；离场前确保带走所有个人物品，给赛事留下良好印象。

四、“进阶体验”篇

如果你想将观赛变成一次青岛深度游，这里有一些独特的建议：

• 赛前踩点：提前到达赛场，尝试青岛特色美食，并在海风中写下明信片给家人朋友。
• 赛后打卡：去周边的主题咖啡馆，点一杯特调饮品，回顾比赛精彩瞬间，或者沿沙滩漫步，欣赏海滨风光。
• 日出景点：清晨四点半到五点半之间，可以在沙滩观赏到美丽的日出，机会难得。

最后，一些实用信息：比赛时间为6月12日至15日，交通方面，地铁2号线可直达“石老人浴场站”。票价在30元至80元不等，买票还可享受崂山风景区的半价优惠。这个夏天，不妨在青岛的沙滩上，找一片松软的沙地，感受运动的魅力，享受“尊龙凯时”带来的愉悦体验，释放阳光、运动与生活的热爱，沉浸在这场海边的狂欢中。